Hög tid att säkerställa D-vitaminet.

Nu blir det höst och gråare, solen kan inte längre hjälpa oss att göra D-vitamin. Därför blir det viktigt att kontrollera sitt D-vitamin i blodet. Låga värden, även om de ligger inom referens ger många gånger värk i kroppen och ökar risken för höst depression. Själv tar jag ett blodprov varje oktober och en gång i mars-april för att "boosta" mig. Vill du ha hjälp med en remiss för att kolla dina värden så hör av dig så hjälper jag dig. Lär dig mer om D-vitamin och varför du bör fylla på med rätt mat eller tillskott.